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Tema: los grandes beneficios de comer azucar, atiborraros de azucar vivireis mas

  1. #21
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    Esta dieta puede tener algunos incovenientes.
    Cuando hacemos un ejercicio muy intenso y consumimos todos los hidratos de carbono, el organismo empieza a transformar la grasa en energia.
    Pero, que pasa si estamos muy delgado, como por ejemplo un ciclista. Pues que le da una pajara, es decir se queda sin energia.

    Saludos.

  2. #22
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    pokojo, me refería a desgaste, no rotura

    ***Hidden content cannot be quoted.***

    Por otro lado da miedo leerte, ahora ya no sabe uno que comer Hidden Content Hidden Content Hidden Content Hidden Content


    Con tantas cosas malas, ¿tú que es lo que comes semanalmente? ya es que ni las lentejas que son legumbres.
    mira hoy he comido unas 4000 calorias ya que llevaba dos dias sin comer ( me tocaba ayuno) solo como una vez al dia siempre ayuno 24 horas
    cafe con aceite de coco y mantequilla
    6 huevos en revuelto con chorizo y atun echo con aceite de coco y oliva y manetquilla de almendras
    yn chuleton de 360 gramso de ternera echo con aceite de coco
    una ensalda mixta
    y como medio kilo verdura todo ello con especias curcuma, gengibre, canela
    luego me puedo pasar 24 horas sin comer
    a la mañna he hecho 20 km corriendo de los cuales 10 marcha atras con una pesa de un kilo en cada brazo
    luego 1 hora de gimnasio en mi casa con mancuernas
    y a la tarde me ido a la piscina ha hacer una horita de aqua running
    eso si comes hidratos no lo heces por mi profesional del deporte que seas
    sin en cambio con cetogenia y quemando grasa por debajo de la pata, lo mejor es que te metes una pastillita de magnesio y al dia siguiente como nuevo
    esto es alimenatcion paleolitica y vida paleolitica, cuando cazaban al mamut se inflaban hasta quedar muy saciados, y habia muchos dias que no comian, de hay que el ayuno en cetogenia sea muy bueno, para regenerar neuronas, hay que buscarse la vida para comer, esta en tus genes lo que pasa que no les has enseñado
    Última edición por dj pokoyo; 07/10/2015 a las 20:04

  3. #23
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    Esta dieta puede tener algunos incovenientes.
    Cuando hacemos un ejercicio muy intenso y consumimos todos los hidratos de carbono, el organismo empieza a transformar la grasa en energia.
    Pero, que pasa si estamos muy delgado, como por ejemplo un ciclista. Pues que le da una pajara, es decir se queda sin energia.

    Saludos.
    te voy a esplicar lo que es la pajara,
    si el cuerpo no tiene azucar no le queda mas remedio quenmover al tejido graso, o sea quemar grasa, la grasa es muy inflamatoria si no se renueva estan contribuyendo a la aparacion de miles de enfermedades. si esa grasa no se mueve se destruye el musculo ( entiendes lo que es una pajara??????? es falta de quemar garsa o tu cuepro no sabe quemar grasa esta grasa se inflama y suelta hormonas nocivas,
    logicamente uno de cada 4 profesionales del deporte tiene una enfermedad cronica, pero muchos de ellos tiene resistencia a la insulina
    cuando un profesional se encuentra cansado ( pongamos un ciclista) le dan pasta y porqueria de hidratos de absorcion rapida ( hay que darle enrgia ) bien te voy a decir la putada que es eso
    para meter esa glucosa en las celulas hace falta insulina, cada vez que sueltas insulina inhibes la quema de grasa
    y entras en un circulo vicioso
    no se si te queda claro
    sin encambio si un ciclista que pese 75 kilos por ejemplo...........suponemos que 45 son de grasa y come cetogenia y ese dia se ha papeado un chuleton y lo que sea...........con 2000 calorias nunca le dara pajara pues esa grasa se mueve y tiene la suficiente grasa para hacerse el tor de francia de un tiron
    cada gramo de hidratos da 4 calorias sin en cambio cada gramo de grasa da 9 y tienes 45 kilos para quemar y las cetonas entran directamente en la celula se quedan esperandfo en el tejido graso en espera de que las mitocondrias pidan comida, con lo cual no ay internediarios es una relacion higado grasa mitocondria ( es una relacion limpia )
    una pajara es que no se sabe como quemar la grasa y el higado no produce las cetonas suficientes y esa grasa se inflama y no produce energia
    tu cerebro es grasa, tus pelotas son grasa, tus musculos osn grasa, por muy delgado que seas tienes grasa


    edito este post, pues se olvido una cosa muy importante sobre el tema de la pajara.................mira
    si te alimentas de hidratos ó sacas la energia del hidrato ( sobre todo a deportistas de elite bien sean ciclistas o lo que te apetezca ) llega un momento en que tienes tanto ( por mucho que quemes ) que la celula esta empachada de glucosa y esta se cierra en banda ( no deja que pase ni una caloria en forma de insulina en su interior ) pero el cuerpo sigue teniendo insulina en la sangre, que pasa entonces??? dejas de quemar grasa si es que la estabas quemando; pues tienes insulina en la sangre, pero lo peor de todo es que tu pancreas sigue produciendo insulina pues el cerebro detecta azucar en sangre y asi y asi hasta que tu pancreas te dice te jodes que no te doy mas, que consigues con este ciclo cerrado??? minimo una dioabetes tipo 2, el cerebro 2 ( el instestino delgado no distribuye bien los macros y minerales, esas celulas cerrada no admiten na de na
    ---------------------
    esto es el deporte basado en hidrato, ademas de que los musculos se llenan de agua y se hinchan, a ti te parece que estas musculado, pero es agua retenida con sodio
    esto no ocuure en cetogenia pues cuando la celula esta empachada produces adrenalina y la principal funcion de la adrenalina es proteger laproteina de los tejidos
    Última edición por dj pokoyo; 08/10/2015 a las 10:08

  4. #24
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    mira hoy he comido unas 4000 calorias ya que llevaba dos dias sin comer ( me tocaba ayuno) solo como una vez al dia siempre ayuno 24 horas
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    luego me puedo pasar 24 horas sin comer
    a la mañna he hecho 20 km corriendo de los cuales 10 marcha atras con una pesa de un kilo en cada brazo
    luego 1 hora de gimnasio en mi casa con mancuernas
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    eso si comes hidratos no lo heces por mi profesional del deporte que seas
    sin en cambio con cetogenia y quemando grasa por debajo de la pata, lo mejor es que te metes una pastillita de magnesio y al dia siguiente como nuevo
    esto es alimenatcion paleolitica y vida paleolitica, cuando cazaban al mamut se inflaban hasta quedar muy saciados, y habia muchos dias que no comian, de hay que el ayuno en cetogenia sea muy bueno, para regenerar neuronas, hay que buscarse la vida para comer, esta en tus genes lo que pasa que no les has enseñado
    esto es para mirarlo muy despacio y con mucho tiempo como imagino que tu lo has hecho. Eso de comer una vez al día como que .............dos días sin comer........Hidden Content

  5. #25
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    esto es para mirarlo muy despacio y con mucho tiempo como imagino que tu lo has hecho. Eso de comer una vez al día como que .............dos días sin comer........Hidden Content
    esta alimentacion se basa en la ingesta de grasa saturada y polisaturada o sea garsa de la carne pescado y aceite de oliva y coco.............en cuanto empiezas con este tipo de dieta lo primero que pierdes es la sal acumulada, que la glucosa no deja qu haga su efecto, con lo cual empiezas a hacer electrolisis positiva y los riñones empiezan a funcioanar como tiene que ser ( al de tres dias la tension te bajara a 10...8 o sea la tension del cuepro humano
    al de 2 dias estaras muy cansado pues estas cambiando el formato de energia.............tus genes saben que es bueno pero no estan acostumbrados a comer lo que tanto ansian
    al de 10 dias has perdido 4 kilos y ya estas adaptandote
    el ayuno viene del paleolitico todos los dias no comian, el ayuno es muy importante restringes el aporte calorico y quemas el contenido viejo, regeneras neuronas nuevas, recuperas memoria y amplificas tu hipotamo derecho donde estan la memoria y muy importante el tiempo de reaccion hasta cualquier cosa, entre las mas importantes ya que en ayuno se generan una serie de porteinas que estimulan el riego cerebral
    eso es todo coleguita el foro

    mira esto son las ventajas de una dieta cetogenica, cosa que la mediterranea no te da, ya que sigues teniendo hidrato en la sangre a no ser que la mediterranea sea cetogenica y tambien dependera de la zona de esa dieta mediterranea
    Los efectos de la dieta cetogénica son:

    1. El cuerpo almacena grasa en varios lugares, grasa subcutánea (bajo la piel) y la grasa visceral (en la cavidad abdominal). El segundo tipo de grasa es peligrosa, ya que se alberga alrededor de los órganos. Esto lleva a la inflamación y la disfunción metabólica. La dieta cetogénica ayuda a eliminar toda esta grasa perjudicial desde el cuerpo.
    2. Las moléculas grasas conocidas como triglicéridos suben debido al alto consumo de carbohidratos. Esto se reduce considerablemente con una dieta baja en carbohidratos, que a su vez reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
    3. Para tener un corazón sano, es importante tener un nivel de colesterol HDL saludable. La HDL transporta el colesterol desde el resto del cuerpo al hígado para ser excretado. La dieta baja en carbohidratos aumenta la HDL.
    4. La dieta cetogénica es conocida por mejorar el nivel de azúcar y el nivel de insulina en el cuerpo. Los alimentos ricos en carbohidratos se descomponen en azúcares simples y aumentan el nivel de azúcar en la sangre. La hormona llamada insulina ayuda a almacenar la glucosa en las células. Esto da lugar a la diabetes Tipo 1 y la dieta cetogénica ayuda a tratar e incluso a revertir este tipo de diabetes.
    5. Muchos estudios muestran que una dieta baja en carbohidratos ayuda a reducir la presión arterial. La disminución de la presión arterial ayuda a prevenir muchos tipos de enfermedades tales como derrames cerebrales, enfermedades del corazón, insuficiencia renal, etc.
    6. La dieta alta en carbohidratos provoca frecuentemente colesterol LDL. Esto conlleva enfermedades del corazón y esta dieta reducirá el número de LDL flotante en el torrente sanguíneo, manteniendo el corazón protegido.
    7. La dieta cetogénica es buena para muchos trastornos cerebrales como Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
    Última edición por dj pokoyo; 08/10/2015 a las 08:14

  6. #26
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    gracias por la información

    He localizado un post tuyo bastante interesante también, sobre todo para mí que siempre voy sobrao de trigliceridos, pero prohíbes la patata, la fruta, todo tipo de legumbres, el arroz, el maíz, la leche, la avena, en definitiva un cambio drástico de forma de vida.

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    Estas en contra de los hidratos de carbono, sin embargo es lo más recomendado para deportistas. Te pongo dos enlaces que he visto por encima. ¿Ser puede tener fuerza y resistencia sin masa muscular?

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  7. #27
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    gracias por la información

    He localizado un post tuyo bastante interesante también, sobre todo para mí que siempre voy sobrao de trigliceridos, pero prohíbes la patata, la fruta, todo tipo de legumbres, el arroz, el maíz, la leche, la avena, en definitiva un cambio drástico de forma de vida.

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    Estas en contra de los hidratos de carbono, sin embargo es lo más recomendado para deportistas. Te pongo dos enlaces que he visto por encima. ¿Ser puede tener fuerza y resistencia sin masa muscular?

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    este post va ser largo, ten paciencia
    para empezar deduzco que tienes un problemilla de salud,
    coy a empezar primero por el tema economico solo te voy a contar tres cosas
    empezamos con las farmaceuticas
    una diabetico tipo 2 le dena metmorfina para regular el azucar en sangre, bien en la naturaleza hay una planta que hace esa funcion la llevan tomando en china y la india desde tiempos de los vikingos, la metmotfina regula la cantidad de azucar en sangre, eso es verdad, pero los efectos secundarios son brutales, la planta no produce ningun efecto secundario y encima te regula el ldl y los trigliceridos ya que inhibe la producion de insulina
    las empresas farmacueticas lo saben, los gobiernos lo saben, pero tu lo sabias???
    el cancer.............hay un remedio para el cancer, que consiste en cetogenia y trisulfato de sodio las empresas farmaceuticas lo saben pero y tu lo sabias???
    me puedo alargar hasta la saciedad
    a gobiernos y farmaceutiocas les importa tres pepinos que tu te mueras, siempre habra un relevo generacional
    -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    bien hablemos de deportistas y hidratos de absorcion rapida lenta y musculatura
    todo eso es mentira
    los hidratos de absorcion rapida ( pan azucar cereales no integrales etc etc ) suben el indice glucemico en cuanto metes a la boca, el pancreas empieza a chutar insulina,m los hidratos de absorcion lenta se usan antes del entrenamiento pues esperan en el intestino a ser quemados, pero ambos necesitan insulina
    bien esto es un ciclo cerrado........si las celulas estan empachadas de glucosa se cierran y no quieren mas energia, entonces sigue habiendo azucar en sangre, e lpancreas sigue tirando insulina; como te he dicho antes la glandula productora de insulina es muy fragil, si la fuerza la rompes ( el resultado es diabetes tipo 2 que puede llegar a un alzehimer)
    entonces sabiendo eso vamos al musculo, hay varios estudios en deportistas profesioanles y se ha demostrado que el desarrollo del musculo es mayor en cetogenia que en carburacion por muchos aspectos
    te esplico el porque

    Cuando una persona pasa de una dieta alta-moderada en carbohidratos, a una dieta cetogénica, se produce una gran perdida de glucógeno, tanto hepático (hígado) como muscular. Esta pérdida de glucógeno arrastra una cantidad importante de agua.entonces en menos de 3 dias pierdes de peso minimo 2 kilos en personas de constitucion normal, entonces las celulas no tiene glucosa, solo tienen glucogeno que se utiliza para casos de emergencia o para el tejido ocular que solo utiliza el glucogeno que le da el higado

    bien en personas de constitucion normal donde tienen grasa en el musculo la regenarcion muscular va a ser mayor en cetogenia pues le estas dando energia de la grasa y no del agua retenida por el hidrato y retenemos el nitrogeno
    ahora bien en personas muy flacas o de constitucion debil ( la cetogenia puede degradar la proteina ) de hay que haiga que aumentar el aporte de las mismas
    en ambos caso la dieta cetogenica es superior al carbono
    solo hay que seguir unas pautas

    • Un aporte correcto de proteína
    • Un estímulo muscular (entrenamiento)
    • Un balance de calorías correcto
    • -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    todo esto esta estudiado en el ciclo de volek y te esplica con detenimiento como ganas masa muscular en cetogenia muy al contario de lo que dicen de la basura del hidrato ( musculatura inflada de agua retenida bahhh basura)
    el ciclo de volek es un estudio con personas sobre la formacion de masa muscular en individuos comedores de hidratos y los que no comian, y se demostro que la cetogenia es fuerza y estructura en tejidos, sin en cambio la dieta carborigena solo aporta energia y nada de estructuracion en tejidos

    volvemos al tema economico.............
    nunca le podran decir a un deportista de elite que no coma hidratos, si eso sale en los medios de comunicacion sera un caos economico a nivel mundial, la elimenatcion mueve mas dinero que el petroleo, seria el caos los gobiernos irian a pique seria la anarquia total

    dime que problema tienes de salud,

  8. #28
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    muy interesante, gracias por tu tiempo dedicado a explicarlo
    Sobre lo que preguntas y tocando madera, de momento 271 de triglicéridos en la última revisión.

  9. #29
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    muy interesante, gracias por tu tiempo dedicado a explicarlo
    Sobre lo que preguntas y tocando madera, de momento 271 de triglicéridos en la última revisión.
    compi ese dato no tiene ningun interes
    dime la glicosilada del ahemoglobina
    el ldl
    y la glucosa en sangre
    y de hay te dire el hdl que tienes en el organismo
    a mi los trigliceridos no me preocupan sabes porque?? por que yo ya no almaceno, lo que sobra mi cuepro lo quema en el sueño, pues no tengo insulina que joda la quema de grasas, yo saco la energia de los trigliceridos que para eso estan es grasa saturada, si comes hc te jode el cuepro, si no los comes te favorece
    dime la glicosilada y te dire de que pie cojeas

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    Hoy en día se sabe que la medicina natural funciona allí donde la medicina convencional ha fracasado, sin provocar efectos secundarios y además por un coste muy bajo
    Última edición por dj pokoyo; 11/10/2015 a las 21:01

  10. #30
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    Estoy leyendo este tema y estoy un poco confuso, y no se que opinar, pero segun los entendidos del tema, la dieta mediterranea es la mas sana, verdura, fruta, cereales, legumbres, pescado, con poca carne y grasa animal.

  11. #31
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    Estoy leyendo este tema y estoy un poco confuso, y no se que opinar, pero segun los entendidos del tema, la dieta mediterranea es la mas sana, verdura, fruta, cereales, legumbres, pescado, con poca carne y grasa animal.
    nadie dice que la dieta mediterranea sea mala, de las dietas que hay por el mundo igual es de las mejores, pero tiene muchas pegas, pues hay cereales, legumbres y fruta en ella, esos alimentos son innvesarios
    te esplico con detenimiento lo que supone una dieta keto ó llamemosla dieta baja en carbohidratos

    si comes hidratos haces que el pancreas cree insulina, esta insulina estimula la lipobenesis o creaccion de grasa e inhibe la lipolisis o quema de grasa
    hasta hay estamos de acuerdo
    si a un humano le metes 200 g de hc como es una dieta mediterranea, le estas dando al cuepro 800 calorias de hc mas 750 que ha creado el higado tienes 1550 mas o menos ademas de todas las retenciones de liquido que ese hidrato te ha producido en el adiposo
    bien cuando la insulina desciende los riñones que han estado parados por que el hc almacena agua empiezar a funcionar y desecha el sodio almacenado en ese agua, con lo cual tu presion arterial baja a niveles normales
    cuando comes hidratos tu cuerpo almacena agia y sodio en tu tejido adiposo ( bien sea musculo o pero en el higado ( apretandolo y jodiendo el higado ) si no hayingesta de hidratos ese higado se libera y empieza a porducir el glucogeno que necesitas
    que consigues??
    pues que los niveles de agua retenida junto al sodio y el glucogeno almacenado disminuyan, disminuye la presion arterial disminuyendo la presion en los organos internos

    vamos haber puedo llenarte 100 hilos como este diciendote las ventajas de una dieta de no mas de 30 gramos de hidratos ( mas o menos los prodedentes de la verdura ) pero no te puedo llenar mas de dos lineas de las ventajas de una dieta mediterranea donde hay ingesta de hidratos ( fruta cereales y legumbres )
    sin encambio te puedo llenar 100 hilos diciendote como te machaca el hidrato el cuepro, como la grasa que no se quema se almacena en el higado, pancreas, vesicula, corazon, cerebro, etc apretando esos organos, con el consiguiente deterioro


    quiero que quede claro una cosa los diabteicos tipo 1 no pueden dejar la dieta mediterranea
    , cuendo eran fetos su madre sin saberlo y por engaños de la industrioa alimentaria, medicos sin formacion, y demas. comieron lentejas cereales, y demas, creando un sistema autoinmune no correcto, y cuando ese feto creaba insulina los globulos blancos lo detectaron como un cuepro extraño y se lo comieron
    no hay enfermedades hereditarias, eso es mentira, hay enfermedades por una ingesta inadecuada de alimentos por parte de la parte materna
    --------------------------------------
    la leche materna es 80% de grasa,
    ----no puedo entender como se le puede cambiar la alimentacion a aun niño, cuando desde pequeños nos dan grasa,
    ---------no puedo entender como la industria farmaceutica, alimentaria, ayudada por los gobiernos nos dan de comer basura
    ----no puedo entender porque un medico al cualse le ha demostrado como se cura un alzehimer, como se cura una epilepsia , como se cura una artrosis, como se cura una esclerosis, como se cura un cancer, me siga diciendo que tengo que comer frura y cereales y quehay que comer hidratos de carbomo en la alimentacion
    eso para mi es absurdo y esta fuera de lugar, cuando se demustras por activa y por pasiva que la insulina esta hecha para quemar el glucogeno que crea el higado y nada mas
    saludos y buenos dias
    me podria extender y extender, ponerte como funciona la energia del hc a nivel celular en diferencia de la grasa y te podrias quedar perplejo
    Última edición por dj pokoyo; 12/10/2015 a las 11:17

  12. #32
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    pues sigo diciendo que son interesantes tus post, puedes extenderte sí quieres

    referente a la "glicosilada del ahemoglobina" como tal no me aparece nada, veo hemoglobina o indicie trigliceridos-glucosa

  13. #33
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    Palmario.. si no eres diabético, es muy raro que el médico te pida en la analítica ese parámetro de la hemoglobina glicosilada..Hidden Content

  14. #34
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    pues sigo diciendo que son interesantes tus post, puedes extenderte sí quieres

    referente a la "glicosilada del ahemoglobina" como tal no me aparece nada, veo hemoglobina o indicie trigliceridos-glucosa
    en los analisis hay que perdirle al medico que te de ese dato, es un control de azucar en sangre.............es la media anual o trimestral del azucar que soporta tu pancreas, si da elevado es posible que haya algun error
    ese dato hay que pedirselo siempre, si no no entiendo para que sirve ese analisis de sangre

    me apetece extenderme
    no debes de equivocar una dieta alta en proteinas y baja en hidratos, con una dieta alta en grasa saturada y baja en hidratos
    el cuepro es grasa y el cuepro necesita grasa, pero esa grasa no debe almacenarse, para ello hay que dejar de comer hidratos............las razones
    si creas insulina este les indica a las adiposas que deben de almacenar grasa pues estoy quemando hidrato
    unma dieta baja en hidratos reduce el nivel de insulina ) como es logico)
    una dieta keto reduce la necesidad de comer y si lo piensa es logico, si no comes hidratos no generas insulina, si no generas insu.......las adiposas queman grasa y si ya tienes grasa no necesitas comer

    seguimos esto es inmenso muy inmenso

    una dieta baja en hidratos
    volvemos a la insulina,, si el pancreas no tiene por que crear tanta; los riñones empiezan a funcionar como deben, eliminan el sodio almacenado y que no producen electrolisis, y consigues rebajar la tension arterial
    seguimos
    si comes hidratos el cuepro lo almacena en forma de glucogeno, si almacenas glucogeno retienes agua, que se almacena en los musculos pero tambien el higado, esta agua aprieta el higado, posible enfermedad de higado graso, que puede recaer en cedrosis hepatica y caput
    seguimos
    una dieta baja en hidratos disminuye el apetito, con lo cual el cuerpo solo te pide energia cuanda la necesita y no por obligacion de comer
    una dieta baja en hidratos puedes comer hasta saciarte, siempre estars en tu peso kilo arriba o kilo abajo, pero una vez saciado no tendras ganas de volver apicar entre horas
    todo esto lleva aun aregulacion de las hormonas del apetito (leptina y grenina ) que vuelven ha hacer su trabajo al natural y no envenenadas por alimento que generen insulina

    jajajajaja mañana mas y pasamos al cerebro..................si quieres aprender mas sobre la alimentacion sana me comentas
    si no no sigo
    edito se me olvido, ademas del cerebro hay musculatura, vesicula, piernas manosn discos vertebrales y todo un sin fin de ventajas, solo si se hace corrctamente y con el deporte necesario,
    esto es vida paleolitica, y hay si que se daban caña, solo con pensar que podian matar un mamut con lanza de madera, es para quedarse de piedra y eso solo con grasa. antes no habia hidratos
    eso si es deporte, despues de una ruta de 60 km andando por monte, mata un mamuy, despellejalo, come y cargate en la espalda 50 kilos para que coma la tribu
    eso son cojones

    Última edición por dj pokoyo; 20/10/2015 a las 21:06

  15. #35
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    gracias nan, no no soy diabético

    Pokoyo, soy todo lectura, espláyate lo que quieras que lo leeré Hidden Content

  16. #36
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    en los analisis hay que perdirle al medico que te de ese dato, es un control de azucar en sangre.............es la media anual o trimestral del azucar que soporta tu pancreas, si da elevado es posible que haya algun error
    ese dato hay que pedirselo siempre, si no no entiendo para que sirve ese analisis de sangre
    La hemoglobina glicosilada es el resultado de la unión de la hemoglobina (proteina que se encuentra en los glóbulos rojos) con la glucosa que circula en la sangre. En una analítica expresa el porcentaje de hemoglobina unida a la glucosa y refleja el promedio de los niveles de glucemia en los 3 o 4 meses previos a la analítica, por lo que sirve para determinar si el control metabólico que ha tenido la persona durante ese tiempo ha sido bueno o no.
    No creo que tenga mucho sentido pedir una hemoglobina glicosilada a alguien que no tiene problemas con el control del azúcar.Hidden Content

  17. #37
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    La hemoglobina glicosilada es el resultado de la unión de la hemoglobina (proteina que se encuentra en los glóbulos rojos) con la glucosa que circula en la sangre. En una analítica expresa el porcentaje de hemoglobina unida a la glucosa y refleja el promedio de los niveles de glucemia en los 3 o 4 meses previos a la analítica, por lo que sirve para determinar si el control metabólico que ha tenido la persona durante ese tiempo ha sido bueno o no.
    No creo que tenga mucho sentido pedir una hemoglobina glicosilada a alguien que no tiene problemas con el control del azúcar.Hidden Content
    no te discuto amiga del foro. yo siempre tenia problemas de azucar en sangre y siempre le pedia ese dato, hasta que salio diabetes tipo 2.............la cual ya no tengo, pues ademas de que no me meto metmorfina desde hace mucho ( la cambie por barberine) aunque haiga revertido ayudo un tin al pancreas
    saluditos me voy a currar

  18. #38
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    Probablemente antes de que tu médico te mandara la METFORMINA (no se si la llamas metmorfina porque la ves como una especie de droga jejeje) te diría que probaras a cambiar tus hábitos dietéticos o hicieras algo más de ejercicio para ver si tus niveles de glucosa se regularizaban sin necesidad de añadir un antidiabético oral..Hidden Content

  19. #39
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    Primero que nada, quiero dar mi más sentido agradecimiento a nuestro compañero y maestro dj pokoyo cuando empece a leerle sobre este tema, al inicio de este link, yo mismo me posicioné a favor de las bendiciones de la dieta mediterránea, sigo pensando que la dieta mediterránea, bien llevada, con los alimentos adecuados y sin incorporar alimentos que no están en esa dieta, sino que vamos incorporando por costumbre mal sana, es la mejor dieta del mundo.
    Porque he hecho la dieta Cetogenica?, pues bien yo siempre he estado en forma, he hecho deporte, gimnasio, ahora bicicleta etc. en fin lo que se puede, pero de un tiempo a esta parte, digamos que me he abandonado un poco y donde antes había abdominales, empezaban a desaparecer, vamos que había cogido unos 3/5 gm. de más y es de estas veces o que te abandonas al destino y al vicio, ja, ja, ja o tomas medidas drásticas. Ahí es donde, tras no haber hecho jamas una dieta, me planteé hacer la dieta de nuestro compañero dj pokoyo
    Siendo un poco escéptico sobre los postulados de dj pokoyo. Pues bien después de un mes, y tras haber hecho esta dieta:
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    prácticamente a raja-tabla, para ello pedí consejo a dj pokoyo, el cual me guió por donde tenia que ir, dándome unos consejos básicos y ademas me envió por escrito algunos textos.
    Al inicio de la dieta me marque los alimentos que podía tomar y aunque parece mas complicada en principio en seguida te habitúas a ella. Tengo que reconocer que los tres o cuatro primeros días, fue un poco raro la sensación de falta de energía, es decir al no tomar azúcar como sustento energético e ir perdiendo todo el almacén de glucosa, tu cuerpo se tiene que acostumbrar a esa perdida, mientras que salen a relucir los cetones, que son, a partir de ahora, los que van a distribuir la grasa como energía, es decir se sustituye la glucosa por la grasa, por lo que tu cuerpo va a consumir grasa como energía.
    Es muy importante llevar disciplina en esta dieta, pues crear los cetones no es fácil, puedes estar 6 días sin tomar ni hidratos, ni azúcar y un día te tomas un pastel, varias piezas de fruta y adiós a los cetones.
    Os puedo asegurar que es tremendamente efectiva, si seguís la dieta con disciplina en un mes yo he perdido los 3/5, estoy en mi peso 70 kg.
    Una advertencia abtenerse de leer esto diabeticos tipo 1
    También os diré que tenéis que beber mucha agua y por lo tanto orinareis mucho, una de las formas de expulsar la grasa sobrante va a ser la orina.
    Por lo demás, como os decía, quitando los tres o cuatro primeros días, luego os sentiréis normal, bueno con un poco o un mucho de ansiedad por el azúcar. También el pinchoteo, yo esto lo resolví con frutos secos, con moderación (nueces,avellanas, dicen que frutos secos de cascara dura) yo os digo la verdad he tomado, nueces, avellanas, almendras y pipas peladas.
    Por cierto yo realmente, aconsejan un mes de dieta y luego hacer una introducción a la dieta normal para evitar el efecto rebote, yo he hecho tres semanas y estoy en la cuarta con lo del efecto rebote, es decir estoy introduciendo poco a poco los hidratos de carbono, las legumbres, aun no he empezado con el azúcar, pero cuando empiece lo haré lentamente.
    Bueno quería compartir esta experiencia como ejemplo de lo que nuestro compañero dj pokoyo nos ha enseñado y agradecerle gracias a su experiencia y saber de estos temas, yo me decidí a llevarla a cavo con excelentes resultados, estoy en mi peso y super contento.
    Gracias maestro
    saludos
    Última edición por frencinas; 02/11/2015 a las 17:43

  20. #40
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    compi el verdadero problema de todo esto es que pensais que es una dieta y estais equivocados, la keto es una forma de vida y es la forma de vida que hay que llevar, si quieres tener un monton de posibilidades de que no te limpien el culo de mayor
    te comento no orinas por que bebes agua, orinas por que estas eliminando toda la sal y minerales que tu cuerpo almacena al comer hidratos
    la sal se usa para la electrolisis y con hidratos no hace su verdadera funcion de hay que suba la tension, pues se almacena en el adiposo y musculatura,
    cosa que en keto no ocurre pues no almacenas, en cuanto la sal hace su funcion es expulsa,
    fijate hasta donde puede llegar esta forma de vida y como limpia el cuero la keto
    si cimes frutas del bosque que tienen muchismo hierro mucho mas que las lentejas ( aunque estas no tienen ningun nutriente esencial ) lo que echas por detras es de color verde, pues el hierro que el cuerpo no necesita lo expulsa por detras, solo guarda lo necesario
    pero si comes hidratos almacenas y almacenas y ese hierro sobrante no sale en la cantidad adecuada y se almacena en sangre, y puede producir ciertas enfermedades muy jodidas
    bueno me alegro de que te haiga gustado la experiencia, pero si quieres un consejo , yo lo uso como forma de vida, yo seguiria con ello
    hoy es el dia que he conseguido hacer 10 km corriendo marcha atras, y eso antes con hidrato por mucha energia que de no hay capacidad en el cuepro humano de gastar ese mogollon de calorias sin usar cetosis
    en fin, yo te diria que si has conseguido adaptarte, de vez en cuando puedes romper cetosis, pero es bueno volver a la misma y enseñar al cuerpo en todo momento que su obligacion es quemar grasa, no quemar hidrato
    una saludo

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