Scroll To Top Scroll To Center Scroll To Bottom Atún con sésamo

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Tema: Atún con sésamo

  1. #1
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    Predeterminado Atún con sésamo

    Hidden Content

    Necesitarás:

    ¼ de taza de Sésamos negro
    ½ de taza de Sésamo blanco.
    5 Filetes de atún, medida de 3 cm de grosor.
    Aceite de oliva en aerosol.
    Pimienta y sal.


    Preparación:

    Combinemos esto 2 tipos de Sésamos negro y blanco en un plato extendido o si prefiere una bandeja.


    Después rocía el atún con el aceite aerosol, luego sal-píqueles salpimiento al gusto.


    Ahora pasaremos los filetes por las semillas de sésamos, por ambos lados hasta que se cubran bien.


    Utiliza un sartén de teflón, luego rociarlo con aceite y cocina este filetes al fuego medio hasta que el sésamos blanco este dorado, aproximadamente 2 minutos en cada lado.


    Para finalizar corta tus filetes en pequeña rebanadas, y agrégales salsa de soja.

  2. El siguiente usuario dio las Gracias a yaiza- por este mensaje:

    thefixsenior (10/04/2018)

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  1. Respuestas: 0
    Último mensaje: 05/01/2018, 15:35

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